雨が続く日も増えて段々と梅雨が近づいてきている気がします。皆さん、体調は崩されていませんか。また、暑い日も増えてきましたね。脱水症を予防するためには1日あたり最低でも1.2リットルを目安に、喉が渇く前からこまめに水分補給をすることが大切だと言われています。建物の中にいると、ついつい喉が渇いてからの水分補給になってしまったり、エアコン等の関係で喉の渇きを感じないこともあるかと思います。こまめに水分補給をして、暑い時期を乗り切りたいですね。