段々と10度を超える気温の日が増えてきましたね。窓の外に目を向けると木々の花が咲いている光景を目にするようになりました。ニュースでもお花見の様子や開花情報を知らせる内容も増えてきましたね。

　皆さんはいかがお過ごしでしょうか。さて、春の3K（5K）という言葉を聞いたことがありますか。3Kとは花粉、強風、乾燥を呼ぶそうです。また、寒暖差、黄砂も加えて5Kとも呼ばれることもあるようです。3月から4月にかけては、気温の変化が大きくなったり生活環境の変化がある時期でもあります。春先は自律神経の乱れも起きやすい時期です。普段から自分をケアして生活していきたいですね。